C8-Vida saludable

seguimos con el tema del indice de masa corporal La mayor parte del tiempo estamos pensando en bajar de peso,pero ¿como saber si estamos en el PESO IDEAL? No todos tenemos la misma contextura,ni la misma edad, los cuerpos no son iguales,entonces no podemos regirnos por el valor que queremos pesar,por esta razón debemos conocer como calcular el indice de masa corporal El cálculo es relativamente simple: consiste en dividir el peso, expresado en kilos, entre la estatura, en metros, elevada al cuadrado (kg/m2). El IMC resultante te indica si el peso es correcto en función de esa estatura, o si eres demasiado bajo o elevado. Atención:  el IMC es válido sólo para mayores de 18 años; no es aplicable para adolescentes si no se introduce un factor de corrección. Generalmente se considera satisfactorio un IMC que se sitúa entre 18,5 y 24,9. Si el IMC es inferior a 18,5, probablemente sea demasiado delgado. Si es igual o superior a 25, tienes unos kilos de más. S

  Hola mi gente del blog esta tarde les vengo un el indice de glucémico es un tema que me ha parecido interesante y me gustaría compartir esta información con ustedes                                              Índice glucémico El indice de glucémico es en pocas palabras la medida de rapidez con la que un alimento puede elevar su nivel de azúcar en la sangre.Solo los alimentos que contienen carbohidratos tienen un indice de glucémico como lo son: como pueden ver los hay de diferente niveles el bajo-medio y alto aquí abajo les pongo otra imagen pero en gráfica   Les dejo un link adjuntado para mas información: https://www.diabalance.com/vivir-con-diabetes/control-de-la-glucemia/625-indice-glucemico

               Medidas de protección para evitar riesgos laborales Las  Técnicas de Prevención   de Riesgos Laborales , son aquellas técnicas que están encaminadas a actuar directamente sobre los  riesgos, antes de que se lleguen a materializar  y por consiguiente puedan producir daños en la salud de los trabajadores.  -Esta es una pequeña explicación, les dejo un link adjuntado que ami me ha parecido que explica muy bien el tema y los diferentes puntos.       https://revistadigital.inesem.es/gestion-integrada/las-tecnicas-de-prevencion-de-riesgos-laborales/

SALUD Y BIENESTAR

¿Como se classifican los antibioticos? - Otra clasificación  se  basa en su mecanismo de acción. Si actúan inhibiendo el crecimiento de gérmenes nocivos,  se  denominan bacteriostáticos y, si los destruyen, bactericidas.  Antibióticos  bactericidas: Beta-lactámicos (penicilinas y cefalosporinas). ¿Cuál es la función de los antibióticos? - Pared  celular . Algunos antibióticos ejercen su función en regiones y orgánulos intracelulares, por lo que son ineficaces en bacterias que contengan una pared celular , a menos que se logre inhibir la síntesis de esta estructura exterior, presente en muchas bacterias, pero no en animales. ¿Que son y para que se utilizan los antibioticos? - Combaten ciertas infecciones y enfermedades causadas por bacterias.  Ejemplos de  antibióticos  muy conocidos son: penicilina, tetraciclina, estreptomicina, cloranfenicol y las sulfas o sulfonamidas. - Los antibióticos son medicamentos potentes que combaten las   infecciones bacterianas . Su uso correc

La Pirámide de necesidades de Maslow  Maslow diseñó una escala de necesidades en forma de pirámide con cinco niveles. Los cuatro primeros niveles son llamados los que agrupan las «necesidades de déficit, es decir, las necesidades básicas, las primordiales. ¿Por qué una forma de pirámide? Porque es la mejor forma de esquematizar la jerarquía que se le da a las necesidades humanas. Sólo se les prestará atención a las necesidades superiores, una vez que estén satisfechas las de los niveles inferiores. Las necesidades fisiológicas nacen con la persona, el resto de las necesidades surgen a lo largo de la vida. A medida que la persona logra controlar sus necesidades básicas aparecen gradualmente necesidades de orden superior; no todos los individuos sienten necesidades de autorrealización, debido a que es una conquista individual. Las necesidades más elevadas no surgen en la medida en que las más bajas van siendo satisfechas. Las necesidades básicas requieren para su satisfac