Índice glucémico





  •   Hola mi gente del blog esta tarde les vengo un el indice de glucémico es un tema que me ha parecido interesante y me gustaría compartir esta información con ustedes         

                 
                 Índice glucémico

El indice de glucémico es en pocas palabras la medida de rapidez con la que un alimento puede elevar su nivel de azúcar en la sangre.Solo los alimentos que contienen carbohidratos tienen un indice de glucémico como lo son:

Resultado de imagen de indice de glucemico


como pueden ver los hay de diferente niveles el bajo-medio y alto

aquí abajo les pongo otra imagen pero en gráfica
Imagen relacionada



  Les dejo un link adjuntado para mas información:

https://www.diabalance.com/vivir-con-diabetes/control-de-la-glucemia/625-indice-glucemico

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