Indice de Masa Corporal
seguimos con el tema del indice de masa corporal La mayor parte del tiempo estamos pensando en bajar de peso,pero ¿como saber si estamos en el PESO IDEAL? No todos tenemos la misma contextura,ni la misma edad, los cuerpos no son iguales,entonces no podemos regirnos por el valor que queremos pesar,por esta razón debemos conocer como calcular el indice de masa corporal El cálculo es relativamente simple: consiste en dividir el peso, expresado en kilos, entre la estatura, en metros, elevada al cuadrado (kg/m2). El IMC resultante te indica si el peso es correcto en función de esa estatura, o si eres demasiado bajo o elevado. Atención: el IMC es válido sólo para mayores de 18 años; no es aplicable para adolescentes si no se introduce un factor de corrección. Generalmente se considera satisfactorio un IMC que se sitúa entre 18,5 y 24,9. Si el IMC es inferior a 18,5, probablemente sea demasiado delgado. Si es igual o superior a 25, tienes unos kilos de más. S
